Program je zvláště určen osobám s BMI nad 29 kg/m² – s nadváhou nebo obezitou, často s doprovodnými metabolickými problémy (např. inzulínová rezistence, vysoký krevní tlak, poruchy lipidového profilu).
Tento program je pro vás, pokud:
máte nadměrnou tělesnou hmotnost a chcete začít léčbu nefarmakologickými metodami,
lékař zmiňoval léky na obezitu, ale raději nejdříve vyzkoušet změnu životního stylu,
už jste zkoušeli různé diety, ale bez trvalých výsledků a jasného plánu,
potřebujete péči specialistů, harmonogram a podporu po návratu domů.
Nemusíte být „ve formě”, abyste začali – program a úroveň pohybu jsou voleny individuálně po konzultaci s fyzioterapeutem.
Na výběr tři diety:
Nízkokalorická dieta (1800 kcal) – vyvážená, pestrá, pro osoby, které chtějí bezpečně snížit tělesnou hmotnost a začít zdravě jíst.
Dieta Low Carb (2000 kcal) – nízkosacharidová dieta pro osoby s inzulínovou rezistencí nebo potřebou lepší kontroly glykémie (jídla s nižším glykemickým indexem).
Středomořsko-polská dieta (1800 kcal) – inspirovaná středomořskou stravou, založená na místních produktech; zvláště doporučovaná při zvýšeném riziku kardiovaskulárních onemocnění a dyslipidémie.
Pozor! Nevíte, která dieta bude pro vás ideální? Náš dietolog vám pomůže s výběrem!
Varianta "Start pro zdraví" (7-13 dní):
Přizpůsoben individuálním možnostem, preferencím a zdravotnímu stavu program fyzické aktivity (od pondělí do pátku):
· Skupinový trénink v posilovně s osobním trenérem x5;
· Cvičení v bazénu x5;
· Medicínský trénink D-Wall x3;
Varianta "Plný balíček" (14 dní):
Přizpůsoben individuálním možnostem, preferencím a zdravotnímu stavu program fyzické aktivity (od pondělí do pátku):
· Skupinový trénink v posilovně s osobním trenérem x10;
· Cvičení v bazénu x10;
· Medicínský trénink D-Wall x6;
